「脈輪」梵文為「Chakra」，來自印度的 Ayurveda（阿育吠陀）傳統療癒智慧，意思是「轉動的輪子」。印度哲學認為脈輪是身體的能量中心，主要有七個輪位和七種顏色，分佈在身體不同地方。身體方面與各器官功能有關；在心理方面則對情感及精神方面都有影響。

「脈輪」梵文為「Chakra」，來自印度的 Ayurveda（阿育吠陀）傳統療癒智慧，意思是「轉動的輪子」。印度哲學認為脈輪是身體的能量中心，主要有七個輪位和七種顏色，分佈在身體不同地方。身體方面與各器官功能有關；在心理方面則對情感及精神方面都有影響。

脈輪冥想是一種引導式的冥想，靜觀練習短片特意用音頻的方式，讓您跟隨著靜觀導師Grace (IG: @tondeburi)的聲音，透過想象各種七色彩光，慢慢開啟脈輪能量，達到平衡身心靈的效果。

7個脈輪是根據科學，意識我們身體有七個顏色，通過身體不同的部分：紅色、橙色、黃色、綠色、藍色、深藍色、紫色，我們慢慢讓身體感受這七種顏色，靜心下來，可以坐下或躺下，看看哪裏的感覺是最自在，海底輪（紅色），是脊椎骨尾端位置、臍輪（橙色），肚臍下腹位置、本我輪（黃色），上腹胃部位置、心輪（綠色），心臟上方的胸口位置、喉輪（藍色），喉嚨位置、眉心輪（紫藍色），眉心位置、頂輪（紫色），頭頂上方一至兩寸位置。

我們可慢慢由海底輪、臍輪、本我輪、心輪、喉輪、眉心輪到頂輪，慢慢掃描一次，流動整個身體，慢慢由脊椎骨、肚臍、心口、喉嚨到眉心、頭頂吸入，留意紅色、橙色、黃色、綠色、藍色、深藍色到紫色。在慢慢呼出至整個身體，當最後回到身體，整個七脈輪的練習便完成，敲上鍾聲即代表完成！

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