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高血壓

健康知識｜助減重、降三高　夏天就要吃綠竹筍

養生就該吃當季食物！夏季最適合吃綠竹筍，尤其「涼拌竹筍」最適合在天氣熱、吃不下飯的時候享用。綠竹筍更含有豐富的營養價值，現在就來看看綠竹筍有哪些健康功效吧！綠竹筍口感清脆甜美...

1st July, 2023 ｜ In Nutrition / Infographics / Nutrition

高血壓吃什麼好？小心補品裏含有兩類元素，一補恐怕血壓升更高！

逢年過節不少人選擇買市面上的雞精、蜆精送給親朋好友或長輩，不過上頭的營養成分有看清楚嗎？通常納及鉀的含量都爆表！若高血壓患者吃進肚，恐怕血壓升更高！哪些人容易罹患高血...

27th September, 2022 ｜ In Nutrition

健康知識｜臉紅不只與害羞有關，身體這5情況都會導致臉紅！

當一個人出現臉紅時，你的第一印象會是什麼呢？一般人通常會把臉紅與「害羞」畫上等號，不過除了這個原因之外，其實臉紅與身體狀況也有很大關係，本篇彙整出常見的5個身體情況，這些因素都容易使臉部發紅...

27th May, 2022 ｜ In Infographics / Medical

偏頭痛因多吃了朱古力、芝士？酪氨酸吃過量會引發心悸噁心

偏頭痛、心悸、噁心或嘔吐等現象，可能因為身體吸收了過多酪氨酸。酪氨酸可作為營養補充劑，但當身體對酪氨酸和組織胺的分解能力較差時，說有可能引發上述現象，需要趕快就診。但吃進含有酪氨酸的食物...

13th April, 2022 ｜ In Medical

健康飲食｜無花果被譽為「生命之果」，能改善血壓、血脂和血糖，但這些人要小心食用

無花果原產於地中海沿岸等地，栽培歷史已超過5千多年，其外觀為特殊只見果未見花的隱頭花序（花托脹大、中空之處附著生長出小花）類型，因而得名無花果。由於無花果屬於「花朵」難以保鮮，大部分吃到多為乾果...

6th April, 2022 ｜ In Nutrition

高血壓定義？「腎交感神經切斷術」微創手術技術逐漸成熟

高血壓是都市中的隱形殺手，不明顯的症狀容易讓人忽略。當患者發現罹患高血壓，多會先採取飲食控制、調整作息的非藥物性治療，若成效不佳才會吃藥控制。而服用3或4種以上的藥物，還是無法降下血壓的患者...

29th March, 2022 ｜ In Medical

【醫療保健】中風成因、症狀有2大分類哪5類是中風高危人士？

中風成因大多是現代人飲食與生活習慣不佳，喜愛高油、高糖食物，加上缺乏運動或是抽煙、喝酒，容易造成高血壓、高血脂，使得罹患中風與其他心血管疾病的機率也大大提升。若家中有人出現中風症狀...

22nd March, 2022 ｜ In Medical

「吃的紅寶石」紅石榴，超強護心、抗癌、降血壓，營養價值讓人驚艷

近來發現，市面上有不少以「紅石榴」為主成分的健康果汁、保健食品，雖然紅石榴不是日常常見水果，但富含多種對人體有益的植物化合物，像是安石榴苷、花青素、鞣花酸等，其抗氧效果為綠茶、紅酒的3倍...

3rd March, 2022 ｜ In Nutrition

高血壓指標是多少？選購家用血壓計要點＋7款推薦家用血壓計

都市人容易有三高問題，根據「人口住戶健康調查」結果顯示，香港15歲及以上人士高血壓的患病率為27％。患病情況隨年齡增長而上升，每二十名15至24歲人士才有一名患高血壓...

11th February, 2022 ｜ In Medical

「天然人蔘」山藥營養價值高，最適合這4種人食用！

常見於許多佳餚中的山藥，不僅具有綿密且特殊的黏稠口感，還含有多種營養成分，像是蛋白質、碳水化合物、維他命、鈣、磷、鐵、鎂和鉀等營養素，能增強人體免疫力、幫助消化、抗老化、降血糖等...

12th January, 2022 ｜ In Nutrition

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