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健康知識｜男性該如何補腎氣、顧體力？3道湯水食譜推薦你！

喝湯水有助於滋補身體，而且不分男女都適合。針對男性「調補腎氣」、「補充體力」等進補要點，該準備哪些湯水才好呢？以下3道男性適喝的湯水食譜，快學起來！男人適喝湯水1：蛤...

10th June, 2022 ｜ In Infographics / Nutrition

健康知識｜中醫腎虛成因補腎食材+舒緩腎虛穴位

中醫認為，腎為先天之本，是人一身陰津與陽氣的根源。腎虛在男女性身上也會發生，腎陰虛、腎陽虛、腎氣不足，會導致容易頭暈、耳鳴、腰膝酸痛、手腳冰冷等症狀。年輕人有經常夜睡、愛吃刺激性食物等生活習慣...

13th April, 2022 ｜ In Medical

【醫療保健】冬天到了，進補、作息調整缺一不可！掌握7原則「補腎養氣」

立冬之後，冬天正式到來，人體也需順應大自然規律來進行調理。「補腎」是冬天的養生術，可透過適時進補來儲存能量。而除了食補，睡眠、情緒調適也很重要，相輔相成之下才能真正發揮養生作用...

6th December, 2021 ｜ In Medical

【健康飲食】栗子高纖、抗發炎，可當解饞零食，但有4種人食用要注意

每到秋冬，街邊市集總會有一攤傳來陣陣香甜味的炒栗子，聞著香氣著實讓人嘴饞。而栗子不只是街邊小吃，更含有豐富營養素，對人體健康有益，但是有4種人食用應多注意。栗子能補腎、健脾...

1st November, 2021 ｜ In Nutrition