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健康知識｜預防心血管疾病，冬天必吃的9大護心食物！

寒冷的天氣容易使血管收縮，造成血液濃度提高、血壓上升，恐誘發心肌梗塞、中風等心血管疾病，不利心臟健康。除了做足保暖，9大護心飲食也不可或缺，冬天不妨多攝取。冬天護心食物1：莓果【營養素】花青素...

29th December, 2022 ｜ In Nutrition / Infographics / Nutrition

【醫療保健】不只影響聽力！研究發現：噪音增加中風及猝死機率

你曾經被噪音干擾到無法入睡嗎？根據多項研究發現，噪音可不只是會使聽力受損，它還可能引發心血管疾病，甚至造成死亡。且研究還發現，儘管只是短期接觸噪音，就可能使心血管功能出現異常，因此...

6th April, 2022 ｜ In Medical

【運動健身】這樣做最安心！冬天運動5要點保護你的心血管

運動對身體好處多，且不分季節皆可進行，不過必須留意的是冬天氣溫低、血壓波動大，運動時得做好5要點，避免心血管疾病突發。冬天運動首重「保暖」與「安全」，由於低溫容易使心血管的收縮、舒張速度變快...

14th December, 2021 ｜ In Fitness

【健康飲食】心臟功能老化快？補充輔酶Q10抗老化

輔酶Q10存在於身體的每個細胞之中，具備強大的抗氧化功能，可以活化細胞，幫助身體維持能量。若輔酶Q10的含量不足，將會影響新陳代謝的功能，加速細胞的老化。造成輔酶Q1...

22nd November, 2021 ｜ In Nutrition

奇異果豐富維他命C 不只護心、還有5大營養功效好處！

奇異果嚐起來酸甜多汁，雖然沒有鮮豔誘人的外表，卻蘊含豐富的營養內涵，多種營養成分，如維他命C！奇異果對人體健康有許多好處，更是鼎鼎大名的「護心水果之王」！除了對心血管疾病有益外...

29th September, 2021 ｜ In Nutrition