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春季養生茶食譜｜山楂茉莉花茶

21st April, 2023｜ In Nutrition

山楂含有豐富的營養價值，除了增加食慾，還可提高睡眠質量。

山楂茉莉花茶功效

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山楂茉莉花茶有清肝明目、潤喉且止渴、抗衰老的功效，而茉莉花在春天時特別適用，可化濕氣，有鎮靜和幫助消化的作用。有些人會習慣於飯後時服用山楂茉莉花茶，以降低心率。

山楂茉莉花茶材料：

山楂30克、茉莉花15克 

山楂茉莉花茶做法： 

1.先將山楂和茉莉花洗淨，再將山楂切片備用 
2.將山楂和茉莉花一起放置茶杯中，用沸水沖泡半小時左右，即可飲用

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Tags :
山楂/茉莉花/山楂茉莉花茶/養生茶/食譜
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