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夫妻之間要如何相處?心理醫生:5個夫妻相處之道,是維持長久婚姻的秘訣

6th February, 2023| In Well-Being

夫妻之間要如何相處,是長久以來的難題。結了婚,不等於永遠幸福甜蜜,生活中的柴米油鹽醬醋茶很容易磨損掉夫妻間的情感,該如何才能讓關係維持長久幸福?心理醫生告訴你:這5個夫妻相處之道,你和你的另一半一定要做到!

夫妻相處之道1.互相欣賞對方的想法與行為,並給予稱讚

兩個人之所以會走到一起,就是因為當初在對方身上看到了自己欣賞、喜歡的特點,千萬別因為日子久了或習慣了,就遺忘或忽略了你原本欣賞他的原因。

心理醫生指出,多項研究發現,走向離婚的夫妻通常不會稱讚對方,也看不到彼此的優點,最終只能各奔東西。想要長相廝守?日常生活中就應多用點心留意對方發生的大小事,並對另一半提出的想法與行為給予尊重及肯定,當看到欣賞的優點時,千萬不要吝於讚美對方!

The Beatles成員Ringo Starr和妻子結婚超過30年依然幸福甜蜜,他曾公開分享箇中秘訣:「我欣賞她跟我分享的任何想法、欣賞她每一個行為,我們互相尊重,並時常稱讚對方。」

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▲別因為夫妻相處久了,而忽略原本欣賞他/她的原因。(夫妻相處之道)

夫妻相處之道2.爭吵時,別總是堅持自己是對的

夫妻吵架在所難免,吵架本身並不會傷害到感情,會對感情造成影響的往往是對方的態度與解決方式。

心理醫生表示,立場互相衝突時,本來就很難取得共識,因此爭吵時若沒有一個結論,雙方都應放下身段,接受並尊重彼此想法上的差異,等到心平氣和後再來好好溝通、取得共識,這才是化解衝突的好方法。

即使你認為你是對的,但一昧地爭論誰對誰錯,卻因此傷了感情,即便爭贏了也得不償失。

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▲婚姻中若能經常約會,可讓夫妻感情更加甜蜜。(夫妻相處之道)

夫妻相處之道3.不管多忙,也要保有約會時間

不只熱戀中的情侶需要約會,結婚多年的夫妻也應常常約會!心理醫生根據多年的婚姻治療經驗中發現,約會絕對是讓夫妻感情更甜蜜的關鍵。

日常生活中的瑣事佔掉了大多數的時間,但仍應撥空與另一半去餐廳吃飯、看電影、出遊旅行等,才能將感情維繫下去。醫生同時建議,有時即使飯後簡單散個步、早晨一同去公園運動、一起去鄰居家探訪等日常行為,也能建立起團結與親密的感覺,久而久之就形成了一種重要的依靠。

夫妻相處之道4.不要以為你的伴侶永遠知道你在想什麼

心理醫生表示,在婚姻諮詢治療時最常聽到的煩惱就是「他都不了解我」、「他為什麼不知道我的想法」、「為什麼他永遠不懂我」。

千萬別以為你的伴侶就應該要永遠知道你的心思,每個人都是獨立個體,即使天天生活在一起,也還是會有許多另一半不清楚的事情。

當你有任何不喜歡或不滿意的地方,就應該直接與另一半說,如果你不說,就不要期望他會懂你在想什麼!醫生強調:想讓感情變好,積極溝通絕對比凡事悶在心裡來得有效。


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▲經常分享生活中的大小事,是維持婚姻的不二法則。(夫妻相處之道)

夫妻相處之道5.互相傾聽、分享生活點滴

天天生活在一起,就沒什麼好聊的了?這想法絕對大錯特錯!心理醫生證實,幸福甜蜜的夫妻通常會積極分享彼此生活上的點點滴滴,哪怕是工作上的小事、今天碰到的人事物、新買的衣服等等,多聆聽並互相交談能拉近彼此關係,有助於維持感情熱度。


資訊參考來源:huffpost、BBC

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