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健康知識｜如何快速去水腫？食物、穴位按摩等5大消水腫方法，立即收藏！

許多人以為水腫與喝太多水有關，但其實水喝太少，才是造成水腫的原因之一。到底引發水腫的原因為何？又該如何做，才能快速去水腫呢？本篇提供去水腫飲食、穴位按摩及生活療法，有...

7th March, 2024 ｜ In Well-Being / Infographics / Well-Being

健康知識｜7種意想不到的高鈉食物，讓你不知不覺「鈉超標」！

鈉（sodium）是人體不可或缺的元素，參與神經傳遞與肌肉收縮功能，同時幫助維持血壓與體內水分恆定。適量的鈉對人體有好處，過量則影響健康，不少食物含有「隱藏的鈉」，讓人吃進肚裡仍不自知...

5th September, 2022 ｜ In Nutrition / Infographics / Nutrition

【健康飲食】消委會調查總評分最高分的10款餅乾

餅乾是我們的日常糧食，輕鬆入口也無負擔，下午茶時間，以餅乾的脆硬口感沾點咖啡或紅茶，享受休息時間。想吃得健康而不乏味，我們應如何選擇擁有健康成分的零食呢？近日，消委會...

21st October, 2021 ｜ In Nutrition

【醫療保健】頭腦昏沉、戒指變緊？4大症狀檢視你的飲食吃太鹹了

外食族在飲食口味上較難以自己調控，加上有些食物吃起來明明不鹹、鈉含量卻超高，像是白吐司、蘇打餅乾、麵線等，都是常見的隱藏高鈉食品，使得我們常在不知不覺中攝取了過多的鈉。鈉攝取過量...

2nd July, 2021 ｜ In Medical