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飲食習慣

健康知識｜這些飲食習慣，竟讓你越吃壓力越大？

當身體面臨壓力時，會比平常消耗更多養分，此時，更應注意均衡飲食、攝取充足營養，便能達到簡單又有效的減壓效果。然而，許多人在面臨壓力時會很想吃甜食，究竟壓力與飲食間的關...

28th December, 2022 ｜ In Nutrition

【醫療保健】冷天喝熱飲、吃火鍋小心誘發「食道癌」，還有這2種飲食習慣，也是高危險族群！

隨著天氣轉冷，想喝些熱湯、熱飲是人之常情，但如果經常喝下過熱的湯飲，就會增加誘發「食道癌」的風險。根據世界衛生組織下屬機構－國際癌症研究機構資料指出，如果喝65°C以上的熱湯、熱飲...

3rd December, 2021 ｜ In Medical

原來皇室成員吃這些？8個你要知道的英國皇室飲食習慣！

你們知道皇室的成員平日會吃甚麼嗎？未必每餐都是奢華佳餚、大魚大肉，反而是減少進食紅肉、晚上戒澱粉？立即看你8大可學習的英國皇室飲食健康小習慣！1.進食原型食物據《Daily Mail》報導...

21st April, 2021 ｜ In Nutrition

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