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運動員

人物專訪｜陳浩源回憶殘奧奪銅之路最感激神奇媽媽：「重新養我一次。」

「一個母親只需養大自己的兒女一次，但她卻養大了我兩次。」這是專訪殘奧銅牌得主陳浩源期間，他說出的一句話。一位普通的母親最渴望看到寶寶第一次站起來、第一次走路，而陳浩源在失去一條腿後...

30th November, 2021 ｜ In Fitness / Well-Being

【運動健身】運動員都在泡的「冰浴」是什麼？有助提高新陳代謝？

不少運動員在賽後都會浸冰水浴（Cold Water Immersion），冰浴屬於專業療法，有助運動員在激烈運動後舒緩肌肉，到底冰浴的原理是什麼？如果想要在家自行嘗試冰浴...

24th May, 2021 ｜ In Fitness

【運動健身】運動員茹素成風吃蔬菜能令運動表現更出色？

近年來吃素愈來愈普及，有不少世界知名的運動員都是素食者，究竟茹素是否能提升運動員的運動表現？一起來看看吧！1.運動員吃素的話，營養足夠嗎？會否影響個人體力？只要在運動前達到足夠的營養攝取量...

29th April, 2021 ｜ In Fitness

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