Menu

醫生專訪瑜伽食譜癌症高血壓濕疹糖尿病明星保養香港好去處減肥健康知識人物專訪名人專訪健身

血糖控制

先吃菜還是先吃肉？吃飯順序錯了恐發胖！

吃飯順序大有學問！如果你嘗試減重卻一直瘦不下來，那你可能需要改變吃飯順序了！傳統上，華人習慣一邊吃飯、一邊配菜，接著喝湯，最後才吃水果，不過營養學專家卻說這樣的吃法容易讓人發胖...

30th January, 2023 ｜ In Nutrition

取自天然食物！日本食品中添加的稀少糖，為何成為減肥新寵？

近幾年來，在日本十分流行的稀少糖，已經被廣泛地使用在飲料、果凍，甚至是保健食品中。且不只在日本，愈來愈多歐美國家也逐漸以稀少糖來頂替人工代糖，到底什麼是稀少糖？它與人工代糖有何差別？稀少糖並非代糖...

15th December, 2021 ｜ In Nutrition

醫生專訪瑜伽食譜癌症高血壓濕疹糖尿病明星保養香港好去處減肥健康知識人物專訪名人專訪健身

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals