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莓果類

莓果家族功效多！顧腦、護心又抗癌

你知道莓果類水果可以預防癌症嗎？藍莓、士多啤梨、車厘子、蔓越莓等莓果類食物，擁有強大的抗氧化力，除了能讓你的記憶保持敏捷，保護大腦不受自由基傷害，也因其含有花青素和類黃酮等特殊化合物...

18th May, 2021 ｜ In Nutrition

【健‌康‌飲‌食】7種「好心食物」　幫你把心臟顧好！

心臟是維持人體各項機能正常運作的關鍵，負責供給血液至全身，並藉由血液提供養分和帶走細胞代謝廢物。保養心臟不只是中老年人才要做的事，《神經內科》期刊的研究顯示，年輕人若從20歲開始...

20th April, 2021 ｜ In Nutrition

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