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亞洲人多胃癌，與這飲食習慣有關！3抗癌食物吃起來

胃不舒服，經常要吃胃藥緩解嗎？根據一項觀察性研究，經常吃胃藥的人，得胃癌的機率比一般人高出2倍，除此之外，亞洲人的飲食習慣，也使得胃癌發生率不低。醫生建議多吃這3種食物，有助預防胃癌...

1st June, 2023 ｜ In Nutrition

研究指出各種癌症與蔬果攝取都有關

蔬菜、水果被列為每人每日必須攝取的營養素之一，同時罹病或罹癌的患者，更是被建議要多多食用。蔬果除了為維持健康所必須外，某些蔬果還具有預防特定癌症的功效，同時對於罹癌患...

18th October, 2021 ｜ In Nutrition

【健康飲食】不喝湯、認清隱藏高鈉食物！外食族避開「高鈉危機」飲食4技巧

外食族在飲食上最難做到的就是營養均衡，而許多食物為了增添風味都會加鹽或其他調味料，不知不覺中，很容易就鈉攝取過量。想避免吃下太多鈉，就要少吃加工食品和重口味食物、少喝湯、少用沾醬等...

28th June, 2021 ｜ In Nutrition