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冬天去寒養生飲品！4款紅棗加味茶，滿足不同健康需求

你喜歡紅棗嗎？紅棗茶是現代人方便的養生飲品，且可以為身體帶來不少好處，尤其對於忙碌現代人的紓壓、助眠等都有療效。而4種常見食材，與紅棗混搭熬煮成養生茶，不僅各具風味，還能帶來更多健康效益...

7th February, 2024 ｜ In Nutrition

魚油、肉桂、薑黃可降低膽固醇？美國實測常見保健食品，小心這幾項令壞膽固醇不降反增！

市面上許多保健食品都標榜能降低膽固醇，但真的那麼有功效嗎？台灣長庚醫院胃腸肝膽科醫生表示，近日美國心臟病學會期刊《JACC》發佈一則研究，實測降血脂藥與6款保健食品對於降低膽固醇的效率。研究顯示...

6th April, 2023 ｜ In Nutrition

【健康飲食】補冬不一定高熱量！5種吃了保暖不發胖的食物，讓你冬天手腳不再冰冷

凜冬來襲，穿再多依舊四肢冷冰冰，想吃燒酒雞、羊腩煲等食療補補身子、暖暖身，但又怕容易變胖？其實並非每種吃了可暖身的食物都會讓人體重增加，以下5種食物吃了可袪寒又不易發胖，讓你冬天手腳不再冰冷...

14th December, 2021 ｜ In Nutrition

【健康飲食】抗氧化、降血糖！吃肉桂對你的健康更有益

在咖啡裡加進肉桂粉，不僅喝起來更香，還具有降血糖的功效，但你知道肉桂除了降血糖以外，還能為身體帶來哪些好處呢？肉桂是生活裡常見的香料，由肉桂樹的內皮製成，並去除了木質部份。在肉桂乾燥時...

15th July, 2021 ｜ In Nutrition