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過20歲身體器官就開始老化！7個器官平均老化時間點大公開！

許多人都曾對「變老」感到害怕，不僅外表上頭髮漸漸發白，讓整個人看起來超沒精神，臉上也開始出現魚尾紋、法令紋、抬頭紋。不過實際上，人體有7個器官，像是肺、心臟、腦功能、肝臟、腸道等...

30th November, 2023 ｜ In Medical

健康知識｜人體急速衰老3個時間點！延緩老化5方法馬上做

你以為50歲以後才會面臨老化問題嗎？國外《自然醫學》雜誌的研究則打破這點迷思，他們發現人在經歷這3個年齡階段，分別是：34歲、60歲、78歲時，身體會急速老化，因此，盡早開始保養...

17th November, 2023 ｜ In Medical / Infographics / Medical

【健康飲食】假日整天不想動？加工食品的「磷酸鹽」讓你變懶！

假日想去健身房報到，或來場郊外旅行，卻發現自己懶洋洋嗎？或許你不是平日上班太累，而是加工食品吃太多。2019年的醫學期刊Circulation上，曾刊出一篇研究，指出攝取過多磷酸鹽...

24th November, 2021 ｜ In Nutrition

不運動，比你想像的更嚴重！研究：2周不運動，身體就老化

根據一項研究發現，全球有四分之一的成年人活動不足，而日常生活活動不夠，不僅造成脂肪推積，還會使身體機能、肌肉力量降低，甚至也與大腦衰退、老化有關。而且多項研究還發現，儘管只有短期約2周不運動...

10th November, 2021 ｜ In Fitness

健康知識｜頻尿、牙縫變大？身體產生8種變化，代表你開始衰老了！

隨著年紀增長，人會開始產生皺紋、白髮等明顯的外觀老化，大多數人都希望能凍齡、看起來年輕一些，而醫美診所的普及也造就出許多「美魔女」。但衰老除了臉部老化外，身體的器官機能其實也在跟著衰退...

15th September, 2021 ｜ In Medical