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生酮

【健康飲食】生酮減重應如何開始？推薦4大生酮飲食餐廳

生酮飲食簡單來說就是限醣飲食法，以減少醣類來源、增加脂肪攝取量，讓身體轉而燃燒脂肪。根據每日飲食指南建議，每人每日碳水化合物應佔總熱量的50至60%，蛋白質佔10至20%，脂肪來源則佔20至30%...

28th January, 2022 ｜ In Nutrition / Well-Being

【健康飲食】聖誕限定素食到會、法式士多啤梨蛋糕+禮盒合集

今年的聖誕禮物你想要甚麼？香港素食飲食已蔚然成風，連鎖咖啡店、特色咖啡店或文青咖啡店近年愈開愈多。即使在茶餐廳中售賣的咖啡亦愈來愈講究。以下推介三款以素食、生酮為聖誕...

29th November, 2021 ｜ In Nutrition / Well-Being

【健康飲食】聖誕限定素食下午茶純素無花果芝士蛋糕+ 聖誕樹蛋糕

又到聖誕季節，這裏為素食者介紹幾間充滿節日氣氛的餐廳，下午茶款式多多，雖然缺少肉類，但其中的蛋白質如豆類、鷹嘴豆，可以促進飽腹感、控制食慾，甚至有維持肌肉力量的效果。1.The CakeryThe...

29th November, 2021 ｜ In Nutrition

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