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快樂賀爾蒙

【健康飲食】心情很鬱悶？10種開心食物，香蕉、菠菜跟全麥麵包榜上有名

現代人的生活壓力很大，莫名就會感到心情不好，如果長期讓心情處在低落的情況下，不小心就會患上憂鬱症。本篇為你整理10種可以提升體內「快樂荷爾蒙」的食物，心情不好的時候，適時補充體內營養素...

10th November, 2021 ｜ In Nutrition

【身心提升】科學證實：養狗可以降血壓　分泌快樂賀爾蒙！

為什麼養狗可以讓人感到快樂呢？養狗有讓你成為更好的人嗎？科學研究證實，養狗的人確實在某些方面比較健康！養狗降低心血管疾病死亡率科學證實養狗不是浪費時間也不是浪費錢！越來越多的研究指出...

26th April, 2021 ｜ In Well-Being

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