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奇亞籽

Superfood 2022 TOP10最新排名一種超級食物比奇亞籽蛋白質含量更高！

今年超級食物（Superfood ）2022的排名榜前十名，營養豐富的奇亞籽、羽衣甘藍、牛油果等竟然跌出榜外！有不少新興的超級食物名字，可能較少聽到，但有些食物會常見加進香料、沙律、醬汁中...

28th December, 2022 ｜ In Nutrition

【健康飲食】如何增進心血管健康？吃「種子類食物」就對了！

種子類食物好處多，雖然熱量高，但是可以幫助身體抗發炎、提升免疫力，也能減少膽固醇的吸收、避免血糖升高，每天適量吃可預防心血管疾病。Everwellth曾介紹過吃堅果的...

4th November, 2021 ｜ In Nutrition

【健康飲食】大熱超級食物Fonio是甚麼？或有助緩解糧食危機？

對一直有關注健康食物的人來說，相信「超級食物」(super foods)這個詞語並不陌身，從藜麥到奇亞籽，超級食物總會帶來一波討論熱潮，這一次帶你認識新興的超級食物-Fonio...

9th April, 2021 ｜ In Nutrition

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