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壓力賀爾蒙

【健康飲食】心情很鬱悶？10種開心食物，香蕉、菠菜跟全麥麵包榜上有名

現代人的生活壓力很大，莫名就會感到心情不好，如果長期讓心情處在低落的情況下，不小心就會患上憂鬱症。本篇為你整理10種可以提升體內「快樂荷爾蒙」的食物，心情不好的時候，適時補充體內營養素...

10th November, 2021 ｜ In Nutrition

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