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增強記憶力

【健康飲食】大腦60％是脂肪！4種食物幫你增強專注力、預防失智

大腦是身體脂肪最多的器官，脂肪含量高達60％，因此吃對油、吃好油對於維持大腦認知功能與預防記憶衰退來說，特別地重要。一般人或許知道魚類、堅果種子類和莓果類是顧腦食物，而除了這3類食物外...

26th September, 2021 ｜ In Nutrition

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