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【醫療保健】情緒繃緊就頭痛？5種方式讓你從此和頭痛說再見！
慢性頭痛中最常見的就是緊張性頭痛和偏頭痛，所謂的「緊張性頭痛」，主要原因來自於焦慮、憂鬱或生活壓力大，所以又稱為「壓力性頭痛」。除此之外，頭頸部長期姿勢不良、頸部肌肉...
21st July, 2021 ｜
In
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【醫療保健】長期用嘴巴呼吸，不只臉型會變，還有這些健康問題
經常用嘴巴呼吸，看似無礙的小事，卻會讓臉型改變、牙齦發炎，甚至造成更多的健康問題。透過運動以及調整舌頭位置、訓練口腔四周肌肉等方法，將可以獲得改善。用嘴巴呼吸的常見原因用鼻子呼吸對許多人來說...
12th July, 2021 ｜
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