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高糖

【健康飲食】消委會調查水果乾總評分最高分的8款

由水果加工的水果乾，成份天然，絕對是懶人的選擇。但份量一不小心吃多，會跌入「高糖」的陷阱，消委會調查了市面上近30款的水果乾含糖量包括杏脯、藍莓乾、小紅莓乾、芒果乾、提子乾及士多啤梨乾...

19th November, 2021 ｜ In Nutrition

【健康飲食】消委會調查總評分最高分的10款餅乾

餅乾是我們的日常糧食，輕鬆入口也無負擔，下午茶時間，以餅乾的脆硬口感沾點咖啡或紅茶，享受休息時間。想吃得健康而不乏味，我們應如何選擇擁有健康成分的零食呢？近日，消委會...

21st October, 2021 ｜ In Nutrition

【健康飲食】你真的沒吃糖嗎？6種意想不到的高糖食物

大家都知道要少吃糖，以免導致肥胖及心血管疾病。但是日常飲食中，許多食物雖然吃起來鹹鹹的，或看起來很健康，卻可能含有不少糖份。到底有哪些隱藏版高糖食物，可能讓你不知不覺...

22nd June, 2021 ｜ In Nutrition

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