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進補

冬季進補吃錯恐傷身！中醫提醒4體質補品這樣選

最近薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨等店家常見大排長龍，且天氣越冷生意越好。但是有些人卻在喝了補湯後，出現上火現象，包括：嘴破、長痘、便秘等，到底冬季進補時該如何補得剛剛好，...

12th December, 2023 ｜ In Nutrition

冬季進補該如何吃？有這5種狀況時千萬別亂補！

冬天寒風吹，身體容易受涼感冒，不少人為了暖身子，溫養五臟六腑，都會選擇吃藥膳食補料理來進補，不過吃前應先留意，自己的身體狀況是否適合！另外也要留意補過頭恐傷身！寒流來襲...

22nd December, 2022 ｜ In Medical

【醫療保健】冬天到了，進補、作息調整缺一不可！掌握7原則「補腎養氣」

立冬之後，冬天正式到來，人體也需順應大自然規律來進行調理。「補腎」是冬天的養生術，可透過適時進補來儲存能量。而除了食補，睡眠、情緒調適也很重要，相輔相成之下才能真正發揮養生作用...

6th December, 2021 ｜ In Medical

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