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健康知識｜擺脫手腳冰冷！多吃這5類食物，促進末梢血液循環

有些人一到冬天或冷氣房內的冷氣稍微強一點就容易手腳冰冷，這種情況在女性身上更為常見，發表於《The Lancet》期刊上的研究指出，同樣處於寒冷中，女性的血管收縮（V...

11th November, 2022 ｜ In Nutrition

【醫療保健】睡前喝杯水、保暖小腿肚！冬天做好4件事及保暖4部位，有效預防心肌梗塞

寒冷冬天，一波波冷氣團接連報到，因低溫而引起的猝死案例更是時有所聞，原因在於低溫易使血管收縮，增加心血管壓力，進而導致血壓升高、心肌缺血、血小板聚集形成血栓，嚴重的話...

10th December, 2021 ｜ In Medical

健康知識｜養好人體第二顆心臟！踏麥運動鍛鍊小腿肌

小腿有人體第二顆心臟之稱，是因為小腿肌肉透過伸縮運動，可協助血液輸送至全身各處；因此，適度鍛鍊小腿肌肉可幫助促進血液循環、減輕心臟負擔，有益身體健康。而身兼藥師和營養學博士的日本專家宇多川久美子...

11th September, 2021 ｜ In Infographics / Fitness

健康知識｜3種黑眼圈成因，日本專家：對症消除有辦法！

黑眼圈讓人看起來疲倦、有老態，是美麗的大敵！許多人覺得黑眼圈難以消除，可能是沒有用對改善方法。一般來說，黑眼圈依據成因可分為3種類型，先搞清楚你是屬於哪種黑眼圈才好對...

25th August, 2021 ｜ In Medical