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自我成長

【身心提升】老是忘記學過的東西？請運用輸出大於輸入的學習法則

你可曾試過用最短的時間，進行閱讀、蒐集各類資訊或記憶一項新的事物，卻老是苦惱於記得快、去得也快嗎？你可以嘗試輸出>輸入的學習方法，有助於鞏固已習得的知識。輸出大於輸入 ...

13th August, 2021 ｜ In Well-Being

健康知識｜別再結伴而行！心理醫生：獨自旅行才能帶來意想不到的7個收穫

現代人生活忙碌、壓力大，許多人會透過旅行來放鬆身心、自我充電，而當決定要出發去旅行時，你是習慣結伴而行還是獨自旅行？心理醫生指出，我們平時生活在習慣的舒適圈，固定的工...

28th June, 2021 ｜ In Well-Being

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