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腸道健康

轉季增強免疫力系列｜腸道健康是提升免疫力的關鍵！6種食法配搭保健腸胃！

秋冬轉季季節早、晚溫差大，如我們的免疫力較弱，會較容易患上呼吸道疾病。要增強抵抗力，也可以試試從飲食著手！乳酪有不少的好處，許多乳酪含有益生菌、鈣質、蛋白質等，可幫助腸道健康...

15th October, 2024 ｜ In Nutrition

你的腸道健康嗎？了解7種糞便形狀、腸道狀態與改善方法！

糞便的形狀、顏色反映出腸道的健康狀態，英國布里斯托大學（University of Bristol）以醫學需求為出發點，設計了「布里斯托大便分類法」（Bristol Stool Scale）...

7th July, 2022 ｜ In Infographics / Medical

【向珍稀營養追尋】FRISO PRESTIGE® 看得到的精華層

由懷孕起，到孩子出生、成長，媽媽們心中每刻都唸著健康成長的祝福，總希望給予寶寶至豐富、天然、珍稀的營養。唯有擁有「第一層奶源精華，接近原乳+」的配方，才能達致媽媽心中所想。FRISO...

10th June, 2022 ｜ In Nutrition / Well-Being

長期便秘會傷腦？日常生活保腸5招，遠離帕金遜症！

你有便秘的困擾嗎？千萬別對長期便秘不以為意，因為腸道是否健康可是會影響到大腦，甚至有研究指出，長期便秘者罹患帕金遜症的機率比一般人高10倍！想要改善便秘、遠離帕金遜症，日常生活中做到這5招...

22nd April, 2022 ｜ In Medical

【健康飲食】益生菌好處推薦9款消委會評分益生菌

根據世衞（World Health Organization，WHO）的定義，益生菌是人體攝入適當數量後，對身體產生益處的微生物。醫學實驗證實，人體裏長期住滿大量微生物，如細菌...

14th February, 2022 ｜ In Nutrition

排毒清腸道推行「三日清腸計劃」教你適合排毒飲食+排毒時間

身為女性，每個月的生理期總會有些不便之處，但這好處是，女性可藉月經幫身體排毒，搭配經期排毒，用飲食調理，每個月都能讓自己煥然一新。每月總有時候受荷爾蒙影響，心情煩躁、易怒，當月經來潮時...

19th August, 2021 ｜ In Medical

【健康飲食】多吃有益！9種適合腸道敏感的人吃的食物

如果你是腸胃敏感的人，常無緣無故腹瀉、腸道發炎或潰瘍，就要特別當心吃進口中的食物。儘管腸胃敏感的人，面對各種食物，身體可能會出現不同的反應，但選擇以下營養又好消化的食物，能儘量減少腸道的負擔...

20th May, 2021 ｜ In Nutrition

【醫療保健】 5招「腸」保健康　打造多樣腸道菌叢

健康的腸道應該像一個花團錦簇的生態花園，擁有不同的花草種類，多量且多樣的腸道菌種，維護著腸道生態間的平衡。當腸道生態失衡、菌相種類減少時，除了消化道問題，更可能會引發不同身體部位的疾病...

27th April, 2021 ｜ In Medical

【醫療保健】人體「第二個大腦」！這3種疾病都跟腸道有關

近年來的研究指出，許多疾病如癌症、心臟病和帕金森氏症等，都與腸道健康有關。腸道內的菌群約有500多種，細菌總數高達約100兆個，7成以上的免疫細胞也都集中在腸道，幫助我們抵抗並消滅吃入體內的病菌...

19th April, 2021 ｜ In Medical

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