Everwellth - 為讀者搜羅各類醫學資訊、細緻探討運動修身、營養知識、保健之道、守護身心健康，一應俱全。| Everwellth

站不好也會傷脊椎？這2個錯誤站姿你也常犯，小心無法擺脫痠痛！

搭乘或等待公共交通工具時，常常為了讓身體保持平衡站三七步或駝背，忽略了正確站姿的重要性，不過這恐怕會導致椎間盤突出及退化，還可能出現骨刺！連動著全身上下的脊椎是身體的主幹，支撐身體的各種姿勢...

27th October, 2022 ｜ In Medical

【醫療保健】肩胛骨一高一低！如何確認為脊椎側彎？

我們常聽到人談到「脊椎側彎」，但你知道大多數患者的症狀屬於輕微，因此毋需入院治療，僅需改善日常姿勢就好嗎？而脊椎側彎的定義，也和常人所想的彎腰駝背不同。脊椎側彎是什麼...

25th October, 2021 ｜ In Medical

【醫療保健】睡姿不正確小心傷脊椎！側睡、仰睡、趴睡哪一種好？

仰睡、側睡、趴睡，哪一種是你的習慣睡姿呢？錯誤睡姿除了影響睡眠品質外，也可能導致脊椎受傷害。快來看看哪一種睡姿對脊椎最好？不良睡姿可能造成脊椎傷害每個人都有習慣的睡姿...

23rd August, 2021 ｜ In Medical