Everwellth - 為讀者搜羅各類醫學資訊、細緻探討運動修身、營養知識、保健之道、守護身心健康，一應俱全。| Everwellth

每天喝紅茶，死亡風險可降9~13％

喜歡茶的朋友又有一個好理由喝茶了！根據美國一項長達11年的研究發現，每天喝紅茶的人，比不喝茶的人死亡率更低，且不管茶溫及是否加入牛奶，結果都一樣。台灣人超愛喝手搖飲，...

26th May, 2023 ｜ In Nutrition

綠茶、紅茶該喝哪一種？營養、功效比一比

有些人每天一定要先喝杯茶，才能展開一天的行程。但茶的種類很多，其中分別最清楚的，莫過於綠茶跟紅茶，除了顏色不同，嚐起來的口味也有差。而同屬茶的它們營養價值也不同，根據自己的體質選擇適合的茶飲用...

20th June, 2022 ｜ In Infographics / Nutrition

【健康飲食】胃灼熱、容易焦慮不安？6種飲茶過量可能導致的副作用

華人地區盛行飲茶文化，茶不僅清香甘甜外，還能防癌、抗老、降血脂，諸多好處說也說不盡！然而喝茶雖好，但也要適可而止，若過量飲用，亦即每天飲用超過3～4杯茶（約710～950毫升）時...

16th November, 2021 ｜ In Nutrition

【醫療保健】喝紅茶帶來的7種健康好處！

紅茶的風味濃厚，可變性也很高，可以與牛奶、酒精或奶精搭配做成特調飲料。而喝紅茶不僅美味，也能帶給身心多種好處。紅茶屬於全發酵茶，茶菁會經過萎凋、揉捻、發酵、乾燥四道程序製成...

10th May, 2021 ｜ In Medical

【健康飲食】喝茶有學問！紅茶、綠茶選哪個好？

不少人都喜歡喝茶養生，不同顏色的茶有不同的功效，但原來我們也需要根據自己的體質選擇茶葉，才算是真正的「對症下藥」！亞洲人自古以來就喜歡喝茶，喝茶有助提高體內抗氧化物的含量...

13th April, 2021 ｜ In Nutrition