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成長

【身心提升】建立正向人格！心理醫生證實：真正自信的人都有這5項特質

《Emotional Intelligence 2.0》一書的作者、同時也是心理醫生的Travis Bradberry，從多年的臨床經驗與研究中，歸納出真正自信的人都具備以下5個人格特質...

28th December, 2021 ｜ In Well-Being

【身心提升】把成功變習慣！成功人士時時會問自己的5個問題

每個人對成功的定義不同，但成功者都具備客觀評估自己的能力，驅使他們不斷進步，尤其在這快速變遷的時代，更要時常回顧初衷，確認自己走在通往成功的正確道路上。如同蘋果創辦人Steve...

29th September, 2021 ｜ In Well-Being

【身心提升】面臨職業倦怠？心理學ERG理論助你找回工作動力

日復一日做著同樣的工作，開始產生厭倦感？工作中碰到的問題沒有獲得改善，不斷累積壓力與挫折感？形成職業倦怠的原因有很多種，職場上不可能事事順心，重點是該如何擺脫這種倦怠、無力感，找回對工作的熱忱...

7th September, 2021 ｜ In Well-Being

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