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姿勢

健康知識｜7 種姿勢讓你經常腰痠背痛，靠「1 要領」可舒緩！

經常覺得腰痠背痛、怎樣都無法舒緩嗎？也許你得好好檢視一下自己的體態囉，文中的7個常見姿勢恐是讓你腰背不舒服的主因，建議用「1個秘訣」幫助舒緩。腰痠背痛可能來自 7 種...

27th December, 2023 ｜ In Medical / Infographics / Medical

站不好也會傷脊椎？這2個錯誤站姿你也常犯，小心無法擺脫痠痛！

搭乘或等待公共交通工具時，常常為了讓身體保持平衡站三七步或駝背，忽略了正確站姿的重要性，不過這恐怕會導致椎間盤突出及退化，還可能出現骨刺！連動著全身上下的脊椎是身體的主幹，支撐身體的各種姿勢...

27th October, 2022 ｜ In Medical

【醫療保健】肩胛骨一高一低！如何確認為脊椎側彎？

我們常聽到人談到「脊椎側彎」，但你知道大多數患者的症狀屬於輕微，因此毋需入院治療，僅需改善日常姿勢就好嗎？而脊椎側彎的定義，也和常人所想的彎腰駝背不同。脊椎側彎是什麼...

25th October, 2021 ｜ In Medical

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