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冬天養生

【醫療保健】冬天到了，進補、作息調整缺一不可！掌握7原則「補腎養氣」

立冬之後，冬天正式到來，人體也需順應大自然規律來進行調理。「補腎」是冬天的養生術，可透過適時進補來儲存能量。而除了食補，睡眠、情緒調適也很重要，相輔相成之下才能真正發揮養生作用...

6th December, 2021 ｜ In Medical

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