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保養

筋膜保養好，疼痛 out！試試筋膜保健 5 技巧

筋膜不僅包覆著人體器官與組織，還連結了身體肌肉、韌帶等各處，讓我們能正常活動；然而當筋膜變硬、失去彈性時，也就會引起腰痠背痛，甚至產生其他健康問題。以下 5 個筋膜保養法，趕快試試！【筋膜保養技巧...

15th July, 2024 ｜ In Medical

食譜│夏季皮膚問題全消除！10道美膚食譜讓你從內而外散發好氣色！

夏季到，不少愛美的女性就怕皮膚曬傷、長出汗斑，還有不通風、悶熱環境也有可能引發毛囊炎。炎炎夏日除了勤做外在的保養，像是防曬、避免悶熱外，其實內在的調理也很重要！飲食與肌膚狀態息息相關，只要吃得正確...

2nd June, 2023 ｜ In Nutrition

佘詩曼靠「敷薯仔」凍齡？原來薯仔有這4個保養用途！

出道多年的佘詩曼（Charmaine Sheh）演藝成績亮眼，今年47歲的她在保養方面相當有心得，不僅肌膚光滑細緻，一雙大眼睛更是明亮有神，不過你相信這是佘詩曼靠「敷薯仔」而來的嗎？令人訝異的是...

8th March, 2023 ｜ In INSPIRATION

別讓頸紋洩露你的年齡！了解頸紋3大成因＆消除頸紋5秘招

保養肌膚時，脖子是最容易被忽略的部位，一旦產生頸紋，就會讓人看起來瞬間老10歲，堪稱美麗殺手！然而，頸紋的出現不只跟年紀有關，也與日常生活習慣有很大的關聯，以下3種產生頸紋的原因...

15th December, 2022 ｜ In Well-Being

Emotional skincare是什麼？護膚同時也能撫慰心靈

負面情緒與壓力對健康和皮膚的影響相當大，當心理出現怎樣的情況也會反映在肌膚上。近年來美容界開始流行「Emotional skincare」，也就是針對舒緩壓力而生的護膚品...

4th November, 2022 ｜ In Well-Being

只想老得漂亮！51歲蘇慧倫用6招活出少女感，維持自然美

90年代的玉女歌手，唱過無數膾炙人口歌曲的蘇慧倫（Tracy Su），去（2021）年以專輯《面面》入圍台灣金曲獎最佳華語女歌手，體態、外貌保養得宜，讓人難以相信她竟已51歲！出道30年...

7th October, 2022 ｜ In INSPIRATION

皮膚科醫生：這5大NG保養習慣，抗老不成反傷肌膚

女人愛美是天性，許多人甚至願意花大錢購買昂貴保養品，注重保養不外乎就是為了留住青春、延緩老化，但你知道有些錯誤的保養習慣，可能美肌不成反傷肌膚嗎？許多皮膚科醫生都表示...

19th July, 2022 ｜ In Infographics / Well-Being

明星保養｜瘦腿必學！莫文蔚靠「一招」保養美腿，初學者也做得到

香港女星莫文蔚（Karen Mok）橫跨唱片、電影界，更以一雙美麗長腿聞名，線條優美、修長且毫無贅肉，每每登場表演總能吸引眾人目光。除了保有運動習慣之外，莫文蔚還有自己的保養雙腿秘訣...

7th July, 2022 ｜ In Fitness

明星保養｜隨性又灑脫！42歲湯唯逆齡過生活，心靈、肌膚保養皆獨到

中國女星湯唯（Tang Wei）近期參與韓國電影《分手的決心》拍攝，在劇中大展流利韓語以及精湛演技，掀起影迷高度討論。不久前湯唯更因該片現身坎城影展，以一...

9th June, 2022 ｜ In Well-Being

皮膚敏感出現泛紅甩皮掌握3個保養步驟改善、修護肌膚

皮膚敏感多出現在換季時節，忽冷忽熱的天氣讓許多人開始出現肌膚泛紅、甩皮、敏感等問題，當肌膚處於敏感狀態時，我們該如何保養，避免做哪些動作？先從護膚產品，確保保濕度，以改善不適症狀。以下3個保養步驟...

15th March, 2022 ｜ In Well-Being

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