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保健

筋膜保養好，疼痛 out！試試筋膜保健 5 技巧

筋膜不僅包覆著人體器官與組織，還連結了身體肌肉、韌帶等各處，讓我們能正常活動；然而當筋膜變硬、失去彈性時，也就會引起腰痠背痛，甚至產生其他健康問題。以下 5 個筋膜保養法，趕快試試！【筋膜保養技巧...

15th July, 2024 ｜ In Medical

高營養價值菇類！「養胃之王」猴頭菇竟還能提升認知功能？

猴頭菇不僅是美味的菇類食材，更富含高達70種以上的營養素，具有增強免疫力、降血糖、維持消化道機能等多項保健養生功效，其中，其特有的代謝物「猴頭素」，竟還能提升認知功能...

9th December, 2022 ｜ In Nutrition

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