有些人工作需捱夜，長時間容易造成口乾、喉嚨不適、怕熱、只喜歡喝冷飲的情況，花旗參沙參玉竹百合湯能作為滋潤湯水來作調理。

花旗參沙參玉竹百合湯材料：

花旗參 約15克

沙參 約15克

海玉竹 約20克

百合 約50克

南棗 約4粒

陳皮 1塊

花旗參沙參玉竹百合湯做法：

1.浸洗所有材料

2.除花旗參外，放所有材料入煲內

3.用6碗水煮約1小時，再放入花旗參片

4.再煮5分鐘即可飲用

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