Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
INSPIRATION
Infographics
Quotes
NEWS

健康知識|碌柚怎麼挑才甜?想要好吃,這過程不能免

27th September, 2023| In Nutrition / Infographics / Nutrition

每到中秋佳節,家庭必備的應景食物便是月餅及碌柚了!但碌柚品種多,光看外表要如何挑選出果肉香甜多汁的極品呢?且碌柚到底該如何保存?

中秋佳節將至,中秋節有著吃碌柚的習俗,台灣碌柚的產季在8月至9月,中秋連假和家人團圓時,正好能享用到最鮮甜多汁的碌柚,那麼要怎麼挑才能買到好吃的碌柚?買回家後可以放多久呢?台灣農糧署在臉書專頁和民眾分享碌柚挑選、保存的秘訣,掌握1個小秘訣,把握時機、享用最甜的碌柚。

碌柚怎麼挑選?

台灣農糧署表示,挑選碌柚的三個重點在於「形狀、外表、重量」。
形狀:果形端正、底部開闊,外觀似不倒翁的形狀
外表:挑選表面光滑、油胞密而細緻的碌柚
重量:挑選手感沉重的文旦,代表果肉發育扎實,含水量多,吃起來口感更多汁

碌柚可以放多久?

碌柚買回家之後,可以放多久呢?事實上,採收後的碌柚放置5~10天後,讓水分蒸散,果皮從青色轉黃,表皮變得較皺縮,果肉略為軟化,才是最好吃的狀態!這個過程稱為「辭水」,又俗稱「消水」。台灣農糧署分享「雖然長得醜醜的,但經過這種醣化與後熟的過程,碌柚變得更加甜美多汁喔!」
碌柚的最佳賞味時間,可以從果皮顏色判斷,呈「濃綠色」代表果肉硬脆,建議再放2~3週再食用,風味更佳;外皮呈「黃綠色」代表碌柚已經成熟多汁,這個狀態還可以再放約1週;當果皮呈「淡黃色」時,則表示果肉香甜濃郁,建議馬上品嚐。

20230925_風傳媒【info+文】健康知識|碌柚怎麼挑才甜?想要好吃,這過程不能免_HK_approved_FB Content_1.jpg
▲碌柚的最佳賞味時間,可以從果皮顏色判斷。

碌柚如何保存?

碌柚還沒剝皮、還在等它成熟時,應放置在陰涼通風處,等待水分蒸發,觀察外皮轉色,當外皮呈淡黃色時,就是最佳的食用時機。

剝完皮的碌柚如果吃不完,切勿直接置於室內室溫,可以放置在保鮮盒中,或是將容器以保鮮膜密封後,放到冰箱冷藏,並盡快食用完畢。


碌柚怎麼剝最好剝?

台灣農糧署分享三種剝碌柚的方法,教民眾輕鬆剝出漂亮的碌柚。
傳統剝柚術:切頭側面劃5刀,沿痕剝開與皮分離,撕薄膜剝果肉。
美觀剖半術:中間橫割一圈,用湯匙將上下挖出,撕薄膜剝果肉。
刀切柚皮術:切頭去尾削外皮,中間橫切兩半,側邊劃一刀,簡單撕膜果肉取出。

20230925_風傳媒【info+文】健康知識|碌柚怎麼挑才甜?想要好吃,這過程不能免_HK_approved_FB Content_2.jpg
▲吃不完的碌柚,可放置保鮮盒中,放到冰箱冷藏。


碌柚皮剝完先別丟!

剝下來的碌柚皮直接丟掉就太浪費了!碌柚皮不是只能當成碌柚帽,在生活上也有許多妙用,除了是天然的清潔劑以外,還能製成防蚊噴霧,在炎炎夏日保護你的皮膚。

1.清潔劑:

將碌柚皮萃取液和純水以3:1的比例混合,加入適量的小梳打粉,就能製成天然清潔劑,可用於擦拭桌面地板、去除污漬。

2.洗碗精:

將碌柚皮萃取液、椰子油起泡劑、純水以1:1:3的比例混合,製成洗碗精,可用於洗碗清潔、將碗盤去除油漬。

3.防蚊噴霧:

將碌柚皮萃取液和純水以1:3的比例混合,可用於除臭驅蚊、保持室內清香。

20230925_風傳媒【info+文】健康知識|碌柚怎麼挑才甜?想要好吃,這過程不能免_HK_approved_FB OG.jpg




Back

最新文章

「麥當勞兒童愛心馬拉松2025」圓滿結束 姜濤與6,000健兒同心為病童家庭籌款

香港麥當勞年度慈善盛事第十六屆「麥當勞兒童愛心馬拉松」假跑馬地馬場圓滿舉行,第三度擔任「香港麥當勞叔叔之家慈善大使」的MIRROR成員姜濤亦現身支持善舉。  適逢香港麥當勞成立50週年...
1st April, 2025 | In Well-Being

香港好去處2025|「全城有機日 2025」中環遮打道舉行 分享親子有機心得 聯同星級大廚呈獻精彩有機廚藝示範

由香港有機資源中心主辦的年度盛事「全城有機日 2025」於今日(3 月 30 日)在中環遮打道行人專用區盛大舉行。今年活動特別邀請了兩位「星級有機大使」分別為多年來積極支持活動的張新悅...
31st March, 2025 | In Well-Being

香港好去處2025|Van Cleef & Arpels 呈獻限定手作風車工作坊 春日遊樂場製作專屬的手作風車

春天將至,Van Cleef & Arpels梵克雅寶與自2020年緊密合作的創作夥伴、法國藝術家Alexandre Benjamin Navet攜手合作,把中環大館檢閲廣場搖身一變...
21st March, 2025 | In Well-Being

食譜|春天湯水 小朋友20款增強免疫力湯水食譜

轉季季節時間或流行病盛行時,小朋友喝湯水有許多好處,補充水分、提供營養、促進食慾,有開胃的作用,增強免疫力,適當飲用湯水可以提高小朋友的抵抗力。試參考以下食譜!    春天湯水1....
20th March, 2025 | In Nutrition

臨床心理學家訪問|女性心理健康:社會期望、個人追求與身心壓力

臨床心理學家潘雅陶博士就以下議題「女性與心理健康問題在輔導中的呈現」作出解說。介於舊有與新興世界之間的女性在如何培養年輕女孩的價值觀上,已經發生了很大的變化。傳統上,女孩被教育要溫柔、馴順...
19th March, 2025 | In Well-Being

私家醫院2025|新界區私家醫院分娩套餐一覽 生仔收費+分娩設施比較

新界區 3 間私家醫院設有分娩服務,特別為媽媽們整理了各間醫院收費價格,方便媽媽找出適合自己的分娩套餐!仁安醫院仁安醫院提供專業優質的婦產科服務,不少知名女星如謝安琪...
26th February, 2025 | In Medical

私家醫院2025|九龍區私家醫院分娩套餐一覽 附生仔收費+分娩設施比較

九龍區設有分娩服務的私家醫院,來看看分別提供哪些分娩計劃及設備吧!內文看完整收費詳情! 香港浸信會醫院 Hong Kong Baptist Hospital香港浸信會醫院推出24小時母嬰同室服務...
25th February, 2025 | In Medical

私家醫院2025|25年港島區 6 大私家醫院 完整分娩套餐連價錢一覽

港島區共有 6 間私家醫院可提供婦產科分娩服務,根據醫院、分娩方式、住院日數及留院房型,價錢由 $16,000 至 $99,700元不等。這次為孕媽媽們整理了某些房型的收費價格...
24th February, 2025 | In Medical

醫生專訪|都市人飲食習慣或增加胃酸倒流機會 患者自律並配合藥物助控制病情

用餐後胸口有股「頂住頂住」的感覺,或口腔感覺有酸味?這種情況很大可能與胃酸倒流有關。胃酸倒流屬都市病,於香港甚為普遍,外科專科醫生張源斌醫生解釋:「由於都市人飲食文化偏向西化...
24th January, 2025 | In Medical

農曆新年2025 ︳新年7 大健康零食推介

農曆新年又到,過時過節容易吃吃喝喝,特別是大人也抵擋不了的零食,小朋友又如何不被引誘呢?既然要吃,其實也可替小朋友選擇健康又天然的零食種類! 1/DIY 風乾果乾大部份小朋友都愛吃甜...
23rd January, 2025 | In Infographics / Nutrition

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals