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高鉀食物

高血壓該吃什麼？6大高鉀食物幫你預防

鉀是維持人體正常運作所需的必需礦物質，它能夠代謝體內多餘的鈉、維持體內電解質平衡、幫助人體神經傳導，同時也參與細胞內糖和蛋白質的代謝。身體若缺鉀，會容易疲勞、抽筋，甚或高血壓、心跳不規律...

9th July, 2021 ｜ In Nutrition

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