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骨鬆

【健康飲食】護眼、防骨鬆！芒果意想不到的4大健康好處

炎炎夏日正值芒果盛產的季節，黃澄澄的果肉不僅多汁香甜，營養價值也高。但有些人吃芒果容易痕癢、紅腫，進而覺得芒果很毒、容易過敏，其實，只要食用前先將表皮洗乾淨就能避免這種情況發生！因此...

22nd July, 2021 ｜ In Nutrition

健康知識｜疲勞又鬱悶？缺乏維他命D的6大症狀，只要這招就能改善

人體的維他命D不足時，會影響鈣質吸收，容易引起骨質疏鬆症；此外，若長期缺乏維他命D，可能會導致免疫力下降、情緒低落、肌肉無力、心血管疾病等，不可不慎！而補充維他命D最好的方式就是曬太陽...

29th June, 2021 ｜ In Infographics / Medical

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