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骨盆

7成人有骨盆前傾！3式運動矯正你的凸小腹、假翹臀

無論男女都可能有「骨盆前傾」問題，且發生率非常高，大約有七成的人都有骨盆前傾問題，只是不自知罷了。骨盆前傾常會造成小腹凸出、翹臀，影響美觀，除此之外，對健康也有傷害，...

25th December, 2023 ｜ In Fitness

健康知識｜女性生理期正適合排毒！日本醫生推薦2種超神奇骨盆運動

正值生理期的女性難免出現疲倦、M痛等不適症狀，不過你知道嗎？這同時也是女性排毒的最佳時機。日本婦科醫生推薦2個簡易神奇骨盆操運動，可促進血液循環、排除體內毒素，女性朋友快試試吧...

14th August, 2023 ｜ In Fitness / Infographics / Fitness

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