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降低血糖

最佳減重食物青瓜，為何也推薦給高血壓及糖尿病患者食用？

食慾不振，來盤清脆爽口的青瓜，美味又開胃！然而你知道嗎？這個餐桌上常見的蔬菜，竟然有讓脂肪不上身的特殊營養素，還能調節血壓及血糖。酷熱時節，可別忘了趁此大啖一番！青瓜熱量低...

26th July, 2021 ｜ In Nutrition

【健康飲食】不只助眠　洋甘菊還有抗癌、改善焦慮等5效用

洋甘菊源於歐亞地區，自數千年以來就被古希臘人、埃及人和羅馬人當作草藥使用，因為聞起來像蘋果，其在希臘文中更有「地球蘋果」之稱，是不是很可愛呢？洋甘菊用途廣泛，能幫助治...

29th March, 2021 ｜ In Nutrition

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