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防身術

【運動健身】提高自我防衛力！女性應學的防身術

害怕暗夜走在小巷，或在大街上逗留嗎？儘管我們都暸解，防身的最好方式，就是避免陷於危險之中，但我們仍可以透過學習防身術，保障自己的安全。根據美國對超過千名女性進行的一項調查裡...

13th September, 2021 ｜ In Fitness

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