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鍛鍊核心

空中瑜伽為甚麽流行？ 5大好處幫你擺脫文明病

空中瑜伽憑藉一條懸掛在半空中的絹布支撐身體，利用地心引力，以核心力量維持平衡，進行一系列的練習動作；優美的姿勢讓人宛如在空中翱翔般輕盈，但能讓它從美國風靡到全亞洲絕對不只這個原因！除了瘦身外...

30th March, 2021 ｜ In Fitness

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