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過勞

美國腦神經學家：4種高效「大腦休息法」，比睡覺更有用

許多人以為只要睡一覺，疲勞就會消失，但為什麼常常睡滿8小時，隔天起床卻還是感到疲憊不堪？那是因為當身體在歇息時，大腦卻仍然持續不斷地在運作。當躺在床上時，還在想著今天老闆說過的話、明天的待辦事項...

25th October, 2022 ｜ In Well-Being

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