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跳脫舒適圈

【身心提升】跳脫舒適圈吧！活在當下，快樂生活5個秘訣

對於生活感到不快樂、憂鬱的人來說，「快樂」、「幸福」只是一種理想概念，虛幻、遙不可及，更不知從何做起。我們的大腦在演化過程中，對於負面的情緒、經驗，往往比快樂更印象深刻，甚至無法擺脫...

25th March, 2021 ｜ In Well-Being

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