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路跑

【運動健身】戶外跑步與使用跑步機，哪一種比較好？

跑步可說是最佳燃脂運動之一，但是選擇在戶外與室內使用跑步機，兩者運動成效及結果可能會略有差異。跑步前不妨先來了解一下吧！跑步對健康的4大益處你熱愛跑步嗎？除了一些為了競賽理由而跑步者外...

25th May, 2021 ｜ In Fitness

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