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解脹氣

【健康飲食】常脹氣、腸胃不好？這7種食物助消化

忙碌的現代人常有消化問題，像是胃部不適、脹氣、胃灼熱、噁心、便秘或腹瀉等。然而，即使是腸胃健康的人，也會因為飲食中缺乏纖維或富含益生菌的食物，而出現消化問題。今天一次介紹7種助消化的食物...

8th July, 2021 ｜ In Nutrition

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