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開燈睡覺，肥胖、糖尿病、高血壓跟著來！專家：4訣竅避開睡眠光害

睡覺時關燈與否端看個人習慣，然而已有不少研究證實開燈睡覺不利人體身心健康，近來更有研究指出，睡覺時的任何光源皆容易增加肥胖、糖尿病與高血壓的機率，尤其在年長者身上更明顯...

8th September, 2022 ｜ In Medical

增強免疫力、安定神經！百香果5種營養功效越吃越健康

夏季盛產的百香果，素有「果汁之王」的美譽，其濃郁果香及酸甜滋味有助促進食慾，是炙熱炎夏的開胃好選擇。除了香甜好吃外，百香果更富含多種營養素，像是其金黃色澤的來源為生物類黃酮，具有抗氧化功效...

3rd May, 2022 ｜ In Nutrition

血壓忽高忽低　醫學：應立即用藥治療、切勿等待

血壓量起來有時候忽高忽低，究竟是否罹患了高血壓？其實血壓本來就會隨著身體狀態而改變，所以臨床上不會以單次血壓量測的結果來診斷是否罹患高血壓。本文介紹常見影響血壓波動的6大原因...

26th September, 2021 ｜ In Medical

【健康飲食】增強免疫力、安定神經！百香果5種營養功效越吃越健康

30th August, 2021 ｜ In Nutrition