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蔬食

【健康飲食】低脂蔬食減重效果更好？

如果你嘗試地中海飲食法來減重，卻陷入困境，體重始終卡在一個關卡下不去；或許你可以改變自身的飲食，嘗試吃低脂蔬食，且斷絕所有動物製品的方式，來取代吃瘦肉的地中海飲食。根...

1st June, 2021 ｜ In Nutrition

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