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葷食

【運動健身】運動員茹素成風吃蔬菜能令運動表現更出色？

近年來吃素愈來愈普及，有不少世界知名的運動員都是素食者，究竟茹素是否能提升運動員的運動表現？一起來看看吧！1.運動員吃素的話，營養足夠嗎？會否影響個人體力？只要在運動前達到足夠的營養攝取量...

29th April, 2021 ｜ In Fitness

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