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自由搏擊

健身｜維持正向積極、改善肌肉協調，熱門的自由搏擊好處有這些

熱門的自由搏擊運動，著重在移動步法和出拳技巧。從事自由搏擊運動，除了減重、提升自信心外，更具有多項健康好處。自由搏擊（kickboxing）又被稱為踢拳道，兼具泰拳、空手道、跆拳道和拳擊的特點...

21st July, 2021 ｜ In Fitness

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