Everwellth - 為讀者搜羅各類醫學資訊、細緻探討運動修身、營養知識、保健之道、守護身心健康，一應俱全。| Everwellth

明星保養｜活出高雅的秘訣！劉嘉玲奉勸每位女孩都應謹記的5個人生真理

日前剛過完56歲生日的劉嘉玲，即便過了50歲依然活得高雅大器，舉手投足之間依舊充滿魅力，她一向奉行女人要懂得愛自己的信念，不論在事業、自我投資、愛情方面，她都自有一套人生哲學，除了身體力行外...

22nd December, 2021 ｜ In Well-Being

健康知識｜贏得好人緣！9個增進個人魅力的心理學小技巧

你身邊有沒有一種人，他的外貌不見得長得特別好看，穿著打扮也不一定都光鮮亮麗，但身上所散發出的特質卻讓人不由自主地被他吸引？擁有個人魅力的人，總讓人想與他親近、跟他做朋友...

20th July, 2021 ｜ In Well-Being

【身心提升】克服緊張感！溝通學大師Matt Abrahams教你自信發言

每到報告或公開發言時，你是否緊張到手心流汗，甚至瑟瑟發抖，其實，你並不寂寞，因為公開發言似乎是多數人的夢魘。史丹佛大學演講名師Matt Abrahams列出幾項小技巧，這些技巧經過科學的理論和實證...

3rd May, 2021 ｜ In Well-Being

【身心提升】五件你不需要感到抱歉的事

道歉的功能在於承認自己所犯下的錯誤，並有心加以彌補、改過，但是常常，人們明明沒有犯下過錯卻道歉，這是因為過度在意他人的看法，並將這樣的外部壓力加諸自身。不論事情大小，...

12th March, 2021 ｜ In Well-Being