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腸胃

「超級食物」牛油果吃多會傷身？這4個種人不適合吃！

綠色外皮、裹著一顆咖啡色種子，外型可愛的牛油果堪稱是超級食物，對身體的營養價值高，不過有4種人吃時須留意，一起來看看！牛油果營養價值牛油果不僅富含蛋白質、甘油酸及礦物質...

8th December, 2022 ｜ In Nutrition

健康知識｜便秘關鍵2大成因？解決便秘的4種運動

平時上班長時間坐著，下班不太運動，容易導致便秘問題。便秘問題十分普遍，其成因除了不健康的生活習慣外，還跟排便習慣、先天的腸道問題等有關。要解決便秘問題，可透過這4種運動，就能促進腸胃蠕動...

22nd March, 2022 ｜ In Fitness

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